新闻详情
首页 > 新闻 > 内容

无锡保安平时如何操练

编辑:无锡飞鸿保安服务有限公司时间:2018-04-13

无锡保安平时如何操练:

一、立正

  立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。

  口令:立正。

  二、稍息

  口令:稍息。

  三、停止间转法

  (一)向右(左)转

  口令:向右(左)--转

  要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。

  半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。

  (二)向后转

  口令:向后--转。

  要领:按向右转的要领向后转180度。

  四、跨立

  跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换。

  口令:跨立。

  要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。

  五、坐下、蹲下、起立

  (一)坐下。

  口令:坐下。

  靠右肩--坐下。

  要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。

  (二)蹲下

  口令:蹲下。

  要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。

  (三)起立

  口令:起立。

  要领:全身协力迅速起立,成立正姿势

  六、脱帽、戴帽

  (一)脱帽。

  口令:脱帽。

  要领:双手捏帽檐或帽前端两侧,将帽取下,置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或帽前端中央处,小臂略成水平。

  (二)戴帽。

  口令:戴帽。

  要领:双手捏帽檐或帽前端两侧,将帽迅速戴正。

  七.敬礼与礼毕。

  口令:敬礼。

  要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,与眉同高),手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。

  八、移步(5步以内)

  移步用于调整队列位置。

  1.右(左)跨步

  口令:右(左)跨×步--走。

  要领:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。

  2.向前或后退

  口令:向前×步--走。

  后退×走--走。

  要领:向前移步时,应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。